סדנה לקבוצות המבוססת על עקרונות מספורט הנינג'ה ומהשין סאן דו, ומאפשרת פריקת מתחים, תנועה בריאה ומשחררת צחוק והנאה. הסדנה תעזור לכם לשים את המחשבות בצד ולתת מקום לגוף ולנשימה. לא בכל יום יש לנו הזדמנות לזוז כמו שהיינו רוצים, ללא מגבלות, ולפגוש את עצמנו מזווית אחרת.


במהלך הסדנה נלמד:
*להשתחרר ולפרוק אנרגיה דרך מאמץ פיזי מותאם.
*לסנכרן את הנשימה והתנועה.
*לשפר את המודעות לעצמי, לגוף שלי ולסביבה.
*להעלות את המודעות למה שקורה בגוף שלנו בעת לחץ ומשבר, ואיך אנחנו יכולים להתמודד עם אותן חוויות בצורה בריאה ומטיבה.

* אתם מרוויחים יום מהנה, משחרר ומגבש, ובעזרתכם גם אנחנו יכולים לסייע לנפגעי פוסט טראומה לחזור למסול החיים בצורה מכבדת כחלק ממיזם בית במטע.